Posts Tagged by treinos

Tem muita gente perguntando como está o treino, então eu decidi postar aqui o treino antigo, ou pelo menos como deveria estar sendo, e vou deixar lá na página de treino o mais atual possível sempre.
Decidimos cortar os aeros, pois estamos, Eu e o kabeça, meu companheiro de treinos diários, pegando muito pesado e não está sobrando tempo e nem gás para os aeros no final e durante o treino. mas quando virarmos o treino para resistência, vm´s Leia mais