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É isso aew. Essa semana vai ser bem curta. O que significa que além de treino mais curto, mesmo já treinado na segunda-feira, semana curta de trampo também. Certo que essa semana estou meio de molho, aliás, estou sempre do meio do mês para o final do mesmo meio que de molho. Preciso  udar essa situação, sõ está osso para ser resolvida… hehehe.

Hoje já começo treinando ombro e perna, meu treino C. estou animado pois meu ombro que era mais fraco começou a aparecer e o braço com o ombro a vista fica maior. Estava osso, pois tenho até um braço legal e não aparecia, pois estava meio redondão. Disseram que a falt de ombro fa isso, mas acho que é simetria entre bídeps e tríceps junto com a falta do ombro.

Queria mesmo falar sobre o treino de hoje, pois já estava animado com a musculação e agora com minha esposa dizendo que realmente estou mudando é mais recompensador… hehehe.

Fica aew um trailer do treino do Rei…. heheheh