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É indiscutível para todos que treinam que a velha geração treinava pesado e tinham muito menos informação que temos hoje, e indiscutível que no meio de todos que treinavam para valer naquela época, sendo para participar de campeonatos ou não, Arnold era o rei.

Segue vídeo da ultima competição do Rei, no filme Pumping Iron, onde vemos  a forma antiga de treino e vemos os resultados. Gosto sempre de ver esse filme, tenho ele com legenda e tudo em casa e serve de exemplo para ver que o trivial funciona bem melhor que as invenções de angulos e mais angulos dos aparelhos novos. Certo que sabemos que podem trazer resultados mais rápido ou suprondo deficiencias que antes eram grandes nos corpos dos bodybilders daquela época.

Falei demais, segue vídeo: