Posts Tagged by jack3d
Treino 03/02/2011
| 5 de fevereiro de 2011 | Posted by leocastilho under Treino |
O treino de quinta-feira foi bem puxado. mais uma vez o Jack3d fez um efeito devastador. Todos os exercícios qs não precisava de descanso. Podia fácil acabar a série de 15 repetições que as vezes se transformava em 20 ou até mais, e já começar de novo sem nem mesmo levantar do banco.
O treino de peito eu mandei muito bem e achei apenas que o treino de braço (bíceps) tinha sido fraco, mas voltando atrás Leia mais
Treino 02/02/2011
| 4 de fevereiro de 2011 | Posted by leocastilho under Treino |
Treino bem intenso e sem tempo de descansar. Foi o primeiro dia com o Jack3d, e que gás que eu estava. Simplesmente faz jus aos relatos e lendas que eu ouvi. Foi um dos melhores treinos que eu tive desde a muito tempo quando Leia mais
Treino 31/01/2011
| 1 de fevereiro de 2011 | Posted by leocastilho under Treino |
É, não teve post sobre o treino de sexta passada, simplesmente porque não fiz. Fiquei trabalhando e cheguei em casa só depois das 22:00hs, Bom, pois assim pelo menos ganho umas horinhas.
Treino de ontem foi um treino bem tranquilo, tanto em carga quanto em resistência. Acho que o corpo já se acostumou bem e já está chegando a hora ou de pegar os frutos ou de trocar o treino, para deixar o corpo bem lascado mesmo… hehehe
Treino de ontem Leia mais
Mudança no Blog
| 17 de janeiro de 2011 | Posted by leocastilho under Treino |
A cada dia que passa eu dou uma mexida no blog. Hj decidi apagar tudo que não fosse relacionado com treino que eu já tivesse postado. Tem muita coisa boa e algumas corriqueiras, mas está tudo aew.
Hj o treino vai ser A e vou mandar bala, devo estar até o final desse mês adquirindo o Jack3D para pré-treino, para ver se vasculariza um pouco e dá mais gás no treino.
De noite posto como foi o treino.
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