Monthly Archives: dezembro 2011

Suplementação para emagrecer.

13 de dezembro de 2011 Posted by leocastilho under Diversos, Hein?, Nutrição
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Quando falamos em suplementos utilizados em dietas com o objetivo de reduzir a gordura corporal, imediatamente nos vem à mente o ácido linoleico conjugado (CLA), diversos fitoterápicos (Koubo, pholiamagra, pholianegra, citrus aurantium, etc), termogênicos (à base de cafeína Leia mais

A verdade sobre Abdominais

4 de dezembro de 2011 Posted by leocastilho under Diversos, Nerdisse, Treino
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A Parede Abdominal é feita de dois grupos musculares: três músculos laminares, o Oblíquo Externo, Oblíquo Interno e o Transverso se superpõe na parede ântero-lateral do tórax, com as fibras orientadas no sentido oposto ou pelo menos diferente. O segundo grupo de músculos é feito pelo Reto do Abdominal e pelo Piramidal que ficam no plano mediano. O Reto Abdômen Leia mais

Dor de cotovelo, Preconceito, falta de consideração???

4 de dezembro de 2011 Posted by leocastilho under Hein?
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Existem Pessoas e pessoas… Não sei pq me chateia tanto. não sei se a falta de educação ou a falta de consideração.
Eu devo ser um tolo por achar que valores se formam em pequenas coisas como amizades, aventuras, parentesco. Não sei mais.
Não sou igual… Não tenho igual… e até penso diferente demais sobre determinados Leia mais