Daily Archives: 8 de fevereiro de 2011

“Coisas” que nós ciclistas ouvimos sempre

8 de fevereiro de 2011 Posted by leocastilho under Pedal
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QUANDO VOCÊ DIZ A DISTÂNCIA QUE PEDALOU
-“porque não foi de carro ou de busão?”
– “não sei pra que, ficar se matando em cima dessa bicicleta”
– “eu vejo o jeito que tu chega, todo estressado de pedalar desse jeito” (exausto depois de um dia Leia mais

Treino 07/02/2011

8 de fevereiro de 2011 Posted by leocastilho under Treino
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Treino bem puxado e volumoso novamente. Vou fazer sempre assim na segunda e terça, e na quinta e sexta colocar mais carga.

no treino de peito u me superei dessa vez novamente, além de aumentar as cargas aumento muito as repetições, isso é muito bom, pois a resistência muscular está muito boa. No treino de braço mais uma Leia mais