Category: Nutrição

Eliminar a gordura da dieta pode gerar mais gordura

12 de março de 2011 Posted by leocastilho under Nutrição
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Um indivíduo que deseja um físico trincado e livre de gorduras, geralmente tem uma idéia de que para se chegar a este físico você deve eliminar as gorduras da sua dieta. E infelizmente ninguém pode culpá-lo disso. Aprenda porque eliminar a gordura da dieta é um erro e pode fazer com que uma pessoa ganhe mais gordura. Leia mais

Dieta cetogênica?

26 de fevereiro de 2011 Posted by leocastilho under Diversos, Nutrição, Treino
2 Comments

Fugindo um pouco do assunto do blog, mesmo sendo um assunto relacionado, vou falar sobre dieta sem carboidrato. Foi retirado de um monte de sites e blogs, que retiraram de algum local tb…hehehe

Uma dieta cetogénica é uma dieta que funciona forçando o corpo para um estado de cetose através da privação de carboidratos. Cetose é um estado onde o corpo converte gordura em corpos cetônicos que o cérebro pode usar como combustível Leia mais